Drainage lymphatique
Une approche douce pour retrouver légèreté, détente et vitalité.
.png)
Qu'est-ce que le drainage lymphatique ?
Le drainage lymphatique est une technique douce destinée à stimuler la circulation lymphatique et à accompagner le corps dans ses fonctions naturelles d’élimination.
Il aide à retrouver une sensation de légèreté, à relâcher les tensions et à favoriser un mieux-être global.
Mon approche associe le drainage lymphatique à un travail ciblé sur la zone abdominale et à des techniques de relâchement pour accompagner le corps en douceur, dans le respect de votre rythme et de vos besoins.
Chaque séance est pensée comme un véritable moment de détente, permettant de ralentir, relâcher la pression et prendre soin de soi.
Les bienfaits du drainage lymphatique
Une parenthèse de légèreté pour le corps et l'esprit.
Retrouver une sensation de légèreté
Le drainage accompagne les sensations de jambes lourdes et de rétention d’eau.
Relâcher les tensions
Une parenthèse de calme pour ralentir et détendre le corps en profondeur, physiquement et mentalement.
Accompagner le corps
naturellement
Le drainage stimule la circulation lymphatique et soutient les fonctions naturelles d’élimination pour un confort global.
S’accorder un moment pour
soi
Un temps pour souffler, relâcher la pression et se reconnecter à ses sensations dans une bulle de bien-être.
Déroulement de la séance
1 - Temps d'échange
Nous prenons quelques minutes pour échanger sur vos besoins, votre état du moment et vos attentes afin d’adapter la séance à votre rythme.
2 - Installation & détente
Vous êtes confortablement installée sur la table de massage, dans une ambiance calme et apaisante pensée pour vous offrir un véritable moment de relâchement.
3 - Le drainage
Le drainage débute par la zone abdominale puis se poursuit sur les jambes à l’aide de mouvements dynamiques, enveloppants et respectueux du corps.
4 - Une sensation de légèreté
La séance se termine dans un moment de calme permettant au corps de prolonger les bienfaits du drainage en douceur.
Les contre-indications & précautions
Le drainage lymphatique ne doit pas être pratiqué dans les cas suivants :
Infections en phase aiguë, tuberculose, tumeurs malignes, opérations chirurgicales de moins de 3 semaines, lymphome, cancer, 1er trimestre de grossesse.
Un avis médical est recommandé en cas d’insuffisance rénale, d’hypertension ou d’hyperthyroïdie.
Précautions post-accouchement
-
Après un accouchement, il est conseillé d’attendre la rééducation périnéale et abdominale.
-
En cas de césarienne, il est préférable d’attendre 3 mois avant de recevoir ce soin.
Carine FRANCOIS
