Pourquoi travailler le ventre alors que ce sont mes jambes qui sont lourdes ?

Vous venez pour des jambes lourdes, parfois gonflées en fin de journée, et pourtant une partie de votre drainage se déroule au niveau du ventre.

La question est tout à fait logique : pourquoi travailler le ventre alors que ce sont vos jambes qui vous gênent ?

Je pourrais consacrer toute la séance aux jambes. Je l’ai d’ailleurs fait par le passé. Mais ma pratique a évolué et aujourd’hui, je ne propose plus de drainage uniquement des jambes.

Ce choix repose sur ma façon d’envisager le drainage : plutôt que de travailler uniquement l’endroit où vous ressentez une gêne, je préfère adopter une approche plus globale.

Le ventre fait partie de ma façon de travailler le drainage

Le système lymphatique ne se limite pas aux jambes. Il forme un réseau présent dans l’ensemble du corps, composé notamment de vaisseaux et de ganglions lymphatiques.

C’est pourquoi je trouve réducteur de raisonner uniquement ainsi : « mes jambes sont lourdes, donc il faut masser uniquement mes jambes ».

Le travail du ventre faisait déjà partie de la méthode dans laquelle j’ai été formée en 2022. Le protocole créé par ma formatrice, naturopathe, intégrait notamment des mouvements inspirés de la méthode Renata França.

Depuis, j’ai fait évoluer ma pratique en m’intéressant davantage au massage abdominal et au travail viscéral.

Aujourd’hui, le ventre n’est donc pas pour moi une zone sur laquelle je passe rapidement avant de commencer « vraiment » le drainage des jambes. Il fait partie de la séance.

J’aime utiliser l’image d’une rivière pour expliquer ma façon de voir les choses : si son écoulement est ralenti, je ne vais pas m’intéresser uniquement à un petit morceau de son parcours.

C’est une image, bien sûr, et non une description littérale du fonctionnement du système lymphatique. Mais elle résume assez bien ma philosophie : je préfère considérer l’ensemble plutôt que la seule zone où vous ressentez la lourdeur.

Pourquoi je ne propose plus de drainage uniquement des jambes

J’en ai proposé auparavant.

Sur le papier, cela paraît parfaitement logique : vous avez les jambes lourdes, gonflées, je consacre toute la séance à vos jambes.

Pourtant, avec l’expérience, cette façon de travailler a fini par ne plus me convenir.

J’avais le sentiment de ne faire qu’une partie du travail. Pour le dire avec mes propres mots, j’avais l’impression de bâcler la séance.

C’est ce qui m’a amenée à supprimer progressivement cette prestation pour ne conserver que mon drainage global, avec un travail du ventre puis des jambes.

Ce choix correspond à ma pratique.

Il ne signifie pas qu’un professionnel qui propose un drainage uniquement des jambes travaille mal. Il existe différentes méthodes et différentes façons d'aborder le drainage lymphatique.

Mais de mon côté, je préfère prendre davantage de temps et conserver cette approche globale.

Lorsque vous prenez rendez-vous avec moi pour vos jambes lourdes, vous savez donc que je ne vais pas passer 1 h 30 uniquement sur vos jambes. Le travail abdominal fait volontairement partie de la séance.

Un travail du ventre que j’adapte à chaque femme

Même si le ventre fait systématiquement partie de mes drainages, je ne le travaille pas exactement de la même manière chez toutes mes clientes.

Avant de commencer, nous échangeons quelques minutes sur ce qui vous amène et sur ce que vous ressentez.

Votre ventre est-il gonflé ou inconfortable ? Votre transit est-il perturbé ? Ressentez-vous des tensions particulières ?

Selon vos réponses, je peux adapter mes gestes, leur ordre et le temps consacré au travail abdominal.

Par exemple, lorsqu’une cliente me signale être constipée, je peux utiliser des mouvements circulaires plus précis plutôt que de réaliser uniquement des mouvements glissés.

Dans mon travail viscéral, je peux également modifier l’ordre dans lequel je travaille le trajet du côlon.

Je reste bien entendu dans le cadre d’une pratique de bien-être : mon massage n’a pas vocation à traiter une pathologie digestive.

Mais pour moi, personnaliser une séance signifie justement ne pas appliquer exactement le même enchaînement à toutes les femmes.

Je pense à l’une de mes clientes, esthéticienne, qui avait traversé une longue maladie.

Elle venait notamment pour prendre du temps pour elle, retrouver une sensation de légèreté et parce qu’elle ressentait parfois ses jambes douloureuses en fin de journée.

Lors d’un rendez-vous, elle est arrivée avec le ventre particulièrement gonflé et douloureux.

Ce jour-là, j’ai donc adapté ma séance et accordé une attention particulière au travail abdominal.

À la fin du drainage, elle m’a simplement dit : « Merci, je n’ai plus mal au ventre. »

Je ne raconte pas cette expérience pour laisser entendre que le massage abdominal fait disparaître toutes les douleurs de ventre. Ce serait faux. Une douleur importante, inhabituelle ou persistante nécessite un avis médical.

Je la raconte parce qu’elle illustre parfaitement ce que j’observe dans ma pratique : une femme peut venir principalement pour ses jambes sans que le reste de ce qu’elle ressent doive être ignoré.

Je suis Carine François, praticienne en drainage lymphatique et massage japonais du visage à Lunéville, en Meurthe-et-Moselle.

Formée au drainage lymphatique en 2022, j’ai progressivement fait évoluer ma pratique en approfondissant notamment le massage abdominal et le travail viscéral.

J’accompagne principalement des femmes qui souhaitent retrouver davantage de légèreté et de confort, avec une approche globale et personnalisée plutôt qu’un protocole appliqué à l’identique à chaque séance.